И вашето дете ли понякога се ТРЕВОЖИ прекалено много преди тест или контролно в училище, въпреки че се е подготвило добре?
Случвало ли ви се е да се ПРИТЕСНЯВА дори за малки неща, като нова среща с приятели или промяна в обичайния му график?
Чувства ли се НЕСПОКОЙНО и ТРЕВОЖНО преди сън?
РАЗСЕЙВА се с мисли и му е ТРУДНО да се отпусне?
АКО:
детето Ви лесно се ТРЕВОЖИ в нови или непознати ситуации
търсите полезни методи и техники, които да помогнат на детето ви да се справя с емоциите си, без да се чувства ПРЕТОВАРЕНО
искате детето да се научи да разпознава и изразява ТРЕВОЖНОСТТА, вместо да я потиска или да избягва определени ситуации
То тази работна книжка е точно това, което търсите!
Силната притеснителност може да бъде предизвикателство за много деца и често засяга тяхното ежедневие и самочувствие.
Тази книжка предлага разнообразие от практически упражнения, които учат детето да разпознава и контролира тревожността си.
С ежедневни дейности и техники за релаксация, книжката помага на детето да придобие увереност и спокойствие, които могат да го съпътстват във всяка ситуация.
“Самопознание и преодоляване на тревожността” е безценен ресурс за всички родители,които искат да подкрепят детето си в разбирането на гнева и развитието на емоционалната му интелигентност.
Каква е тази книжка?
“Самопознание и преодоляване на тревожността” е втората книжка от серията EMOTIKIT. Тя предлага разнообразие от практически упражнения, които учат детето да разпознава и контролира тревожността си. С ежедневни дейности и техники за релаксация, книжката помага на детето да придобие увереност и спокойствие, които могат да го съпътстват във всяка ситуация.
Дейностите от книжката ще помогнат на децата да научат:
Да разбират и приемат чувствата си и да разпознават сигналите на тревожността в тялото си
Да се справят с тревожни мисли чрез пренасочване на фокуса
Да използват успокояващи техники
Какво предлага ЕMOTIKIT?
Упражнения за разпознаване на емоциите
Релаксационни техники за успокояване
Игри за фокусиране и насочване на мислите
дейности, които ангажират детето и му помагат да се научи как да разбира и изразява емоциите си по здравословен начин.
увлекателни игри и предизвикателства
поучителни истории и притчи, които създават незабравими асоциации у децата
упражненията са адаптирани за възрастта и подпомагат емоционалното развитие.
Какво представлява книжката? Книжката е ръководство с упражнения, които помагат на детето да разпознава и овладява тревожността. Включва дихателни техники, игри за насочване на вниманието и практически съвети за родителите.
Подходяща ли е за деца на всички възрасти? Книжката е разработена за деца на възраст над 7 години, като упражненията са адаптирани за различни нива на развитие и емоционална зрялост.
Може ли детето да използва книжката самостоятелно? Да, книжката е написана така, че децата могат да я използват сами, но включването на родител или настойник може да помогне за по-дълбоко разбиране и затвърждаване на упражненията.
Колко често трябва да се използва книжката? Препоръчваме ежедневно или седмично практикуване на упражненията, като детето може да избира според своите нужди и интереси. Дори едно упражнение на седмица може да донесе положителни резултати!
Кой е авторът на книжките EMOTIKIT?
Авторът на книгата, Ния Бальовски, е майка на две деца, терапевт и педагог с дългогодишен опит, мечтател и вдъхновен нещотърсач.
Ния вярва, че ранната инвестиция в емоционалното ограмотяване и устойчивост на децата, както и стимулирането на тяхното себепознание, създава основа, благодарение на която те могат да израснат като уверени, щастливи и успешни възрастни.
Мисията на Ния е да допринесе за изграждането на "Уверени деца с умни сърца!"
Защо да изберете работните книжки на Еmotikit?
защото са създадени от човек, отдал по-голямата част от съзнателния си живот на децата, които добре познава и искрено обича.
защото авторката е подбрала и обединила най-добрите практики от различни психотерапевтични направления, съчетани с поднесена по достъпен начин информация, интригуващи предизвикателства, игри и истории, за да превърне книжките в наистина работещи инструменти за емоционално изсрастване
защото са внимателно структурирани за деца на възраст от 7 до 14 години, с активности и насоки, които подпомагат увереното изразяване на личните качества
работните книжки на EMOTIKIT са ценен ресурс не само за децата, но и прекрасен помощник за родителите в ежедневното
Поръчайте книжката
"Самопознание и преодоляване на тревожността" сега и дайте на детето си инструментите за един по-спокоен и уверен живот!
